სახსრების მცენარეული პლასტირი

ყოველ დილით ერთსა და იმავეს აკეთებ. საწოლის კიდეზე ზიხარ, მუხლს ამოძრავებ და ელოდები, როდის „გაიხსნება“. კიბესთან გაჩერდები. დაჯდომის მერე ადგომა ისეთი ამბავია, რომ ხელს რაღაცას მოკიდებ.

ჩვენი პლასტირი ამ დროს უკვე გაკრავს. თბილი მცენარეული ექსტრაქტები სახსარზე რჩება 8 საათის განმავლობაში და შენ სხვა არაფერი გიწევს.

მუხლის ტკივილი მარტო ტკივილი არ არის. ეს არის შეწუხებული ნერვიული სისტემა და ფსიქიკა. ეს არის „არა, მე აქ დავრჩები“, როცა სხვები სასეირნოდ მიდიან. ეს არის შვილიშვილი, რომელსაც ვეღარ ეთამაშები იატაკზე.

შენ ამას ამჩნევ. ყოველი კიბე, ყოველი ადგომა, ყოველი უარი. და ყოველი ასეთი დღე ცოტა-ცოტას გართმევს იმ ცხოვრებიდან, რაც გინდოდა.

შეხედე 60 წლის ხალხს, ვინც ისევ დადის მთაში, თამაშობს ბურთს და ქუჩაში ფეხით დადის. ფიქრობ, მათ უბრალოდ გაუმართლათ?

არა. ისინი არ ელოდებიან ტკივილის თავისით გასვლას. ყოველდღე პატარა, მარტივ რამეს აკეთებენ და ბოლომდე აგრძელებენ.

გამოყენება ძალიან მარტივია. დილით, ყავის დალევისას:

მოაშორე უკანა ფირი. დაიდე სუფთა, მშრალ კანზე, სადაც გაწუხებს: მუხლზე, ზურგზე, მაჯაზე. წადი სამსახურში, ძაღლი გაასეირნე, ვახშამი გააკეთე. 8 საათის მერე ნაზად მოიხსენი.